Soldżer. Jedna poprawka, kokarboksylazę stosuje sie z witamina B-12 nie B-6. Jest to dobra mieszanka na wyleczenie niektórych schorzeń jak np. bóle zakończeń nerwowych, bóle stawów. Stosuje sie także przy niedoborze czerwonych kwinek krwi. Wit. B-12 powoduje wzrost ich liczby we krwi, przez co zagęszcza krew i powoduje pewny efekt zbliżony [...]
kileri nie przesadzaj Moze to kwestia spojrzenia i psychiki. Ja jak na siebie patrze w lustro to nie widze,ze cwicze... Zreszta wiesz Oliwka robi swoje. Dziekuje za komentarz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Nawet przy tak krótkim stazu treningowym możesz wspomós sie suplementacji. Jeżeli twoje posiłki nie pokrywają w pełni zapotrzebowania organizmu na środki odżywcze to polecam odżywkę węglowodanowo- białkową. Proporcje odżywki musisz sobie ustalić sam, w zalezności od celów twoich treningów. Kreatyny nie polecałbym przy takim stażu treningowym. Masz [...]
Tak Ci sie wydaje,ze 10. Z 10 zostana 2-3 Wiem,bo sam pare razy probowalem sie spyknac w POznaniu z wiara... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Kocyk. Robiłem także ten trening ( na forum wg Metalixa ). Do wyciskania klasycznego dodawałem : w poniedziałek wyciskanie wąsko, pompki na poręczach triceps na wyciągu w środę podciąganie sztangi do brzucha w opadzie wyciskanie sztangi w siadzie z klatki unoszenie hantli bokiem [...]
Oj brzydalu swoje fotki masz,a mi w dziale ich nie wkleisz ;-P czekaj,zaraz Ci przerobie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-